アーユルヴェーダのこと

日々のアーユルヴェーダのこと

アーユルヴェーダのこと

シャタバリの効能

インドはアーユルヴェーダのなかでも、優れた効能をもつハーブ「シャタバリ」私も体調に応じて取り入れることが多く、非常に助けられているハーブでもあります。
アーユルヴェーダのこと

タングスレーパー

アーユルヴェーダでは、とても重要な浄化方法のひとつでもある舌磨き「タングスレーパー」の使い方とおすすめする理由。
アーユルヴェーダのこと

ミラクル・ニーム

インドでは「村の薬局」と言われるほどに、その効能が素晴らしい「ニーム」についてまとめてみました☆彡
アーユルヴェーダのこと

若返り、禁断の果実

インド、アーユルヴェーダで若返りの果実と言われている、アムラにつてまとめてみました。
アーユルヴェーダのこと

ツボクサについて

わが家の庭には様々なハーブ、薬草が育てられていますが、とても重宝しているのが、この「ツボクサ」 別名ブラフミーやゴツコラとも呼ばれています。 このツボクサがとにかく素晴らしい薬草で、インドのアーユルヴェーダでは、最も重要な若返...
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