日々のアーユルヴェーダのこと
アーユルヴェーダのこと シャタバリの効能
インドはアーユルヴェーダのなかでも、優れた効能をもつハーブ「シャタバリ」私も体調に応じて取り入れることが多く、非常に助けられているハーブでもあります。
アーユルヴェーダのこと タングスレーパー
アーユルヴェーダでは、とても重要な浄化方法のひとつでもある舌磨き「タングスレーパー」の使い方とおすすめする理由。
アーユルヴェーダのこと ミラクル・ニーム
インドでは「村の薬局」と言われるほどに、その効能が素晴らしい「ニーム」についてまとめてみました☆彡
アーユルヴェーダのこと 若返り、禁断の果実
インド、アーユルヴェーダで若返りの果実と言われている、アムラにつてまとめてみました。
アーユルヴェーダのこと ツボクサについて
わが家の庭には様々なハーブ、薬草が育てられていますが、とても重宝しているのが、この「ツボクサ」別名ブラフミーやゴツコラとも呼ばれています。このツボクサがとにかく素晴らしい薬草で、インドのアーユルヴェーダでは、最も重要な若返りのハーブとされて...