今夜はベジハンバーグに・・・
チーズをのせて♡
ヴィーガン仕様ではありませんが、たまにはね(^^♪
グリーンカルチャーのベジミンチに、玉ねぎ、いんげんを入れてハンバーグに。
仕上げにとろけるチーズを乗せました♡
マッシュポテトは、茹でたお芋に塩、オリーブオイル、豆乳を混ぜ混ぜしただけ。
このところ、9歳の娘のお腹に湿疹ができていたので、砂糖は極力取らない食生活をしています。
どうしても、かゆみやアレルギー性のものには、お砂糖は症状を悪化させてしまうので・・・。
冷蔵庫に残っていたしし唐は、オリーブオイルで焦げ目が付くまで焼いて、塩を振っただけ。
シンプルな調理が一番美味しいです(*‘∀‘)
新生活の疲れや、食生活の乱れなど・・・
目のかゆみや発疹など、子供たちの体はストレートに症状が現れてくれるので
それを見ながら、日々の暮らしの中で調整をできることは調整をしながら・・・
そんな風に過ごしています。
大人も子供も疲れが出やすい時期かと思います。
そんな時には無理をせず、お休みをしながら過ごしていけたら良いですね☆彡
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